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如何正确选择使用拐杖和手杖

发布日期:2019-08-07 作者: 点击:

拐杖和手杖是在下肢行动不便时常用到的辅助器械,例如有严重的髋关节、膝关节炎或有足踝疾病的患者,没有伤病但是腿脚不便利的老年人也建议使用。手杖或拐杖可以使患肢避免负重、帮助维持身体平衡,让日常生活更安全。但选择和使用手杖有很多注意事项。


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选择拐杖时要注意它的质量,一定要稳固。腋窝支撑部的橡胶垫要具有弹性,拐杖底端要有橡皮端头。而如果感觉身体或腿没劲儿、走路摇晃不稳、下肢关节扭伤疼痛或有膝关节骨关节炎,可以选择使用手杖。很多老年人不愿用手杖,怕被人看作是衰老的表现,但使用手杖确实可以使你更舒服、安全和独立。


使用拐杖在当站直时,拐杖的上缘应在腋下2指左右。拐杖的扶手应在臀围线的高度,或站立时双手下垂,手腕横纹的位置。当握住扶手时,肘关节轻微弯曲。为了防止损伤腋下的神经和血管,在站立和行走时,身体应该用手去支撑而不是腋窝处。


行走时,身体略前倾,双拐前移30厘米左右,开始时似乎是要用伤腿前行,实际上将体重移到双拐上。身体在两拐间前移,好腿落地撑住。当好腿站实后,双拐前移准备下一步。行走时,要目视前方,不要看脚下。坐时,背对一把稳固(尽量带扶手)的椅子。把双拐交到一只手上,另一只手向后摸到椅子,然后慢慢坐下。坐下后,把拐杖倒过来放在身边够得着的地方,避免拐杖滑倒。要站起来时,身体向前轻移,双拐放到伤腿一侧的手上,撑起身体,用好腿支撑。在上下楼梯时,一手扶楼梯扶手,一手握双拐。上楼时,好腿在前,伤腿在后,用好腿带着伤腿。下楼时,伤腿在前,好腿在后,用好腿一节一节跳下。如果楼梯没有扶手,那只能双臂撑拐跳着上下了。记着“好腿先上,坏腿先下。”


使用手杖在站直时,手杖的高度到腕横纹处,手握手杖时肘关节轻微弯曲。手杖要用好腿一侧的手握着。左腿伤了,右手拄手杖;右腿伤了,左手拄手杖。行走时,手杖先向前一小步,迈出伤腿,再迈好腿。这样以好腿为重心支撑,身体略向好腿一侧倾斜,可明显减轻伤腿一侧的负重。在下楼梯时,手杖的使用与拐杖一样,也要记得是“好腿先上,坏腿先下。”

本文网址:http://www.megaraysea.com/news/439.html

关键词:广东轮椅,佛山助行器,佛山拐杖

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